Because We Carry is een organisatie die gelooft dat je zelf de verandering moet zijn die je graag ziet in de wereld. Daarom gaan er via Because We Carry wekelijks teams van vrijwilligers naar Lesbos om daar mensen op de vlucht te helpen. Kijk voor meer info op: https://www.becausewecarry.org/2019/09/yogamatten-nodig-op-lesbos/

De organisatie heeft het Yogacentrum gevraagd om ook een steentje bij te dragen en dat doen we met liefde!

Dus bij deze:

YOGAMATTEN GEVRAAGD!
In Lesbos komen nog dagelijks heel veel mensen aan. Na een erbarmelijke tocht komen ze aan, maar het zijn er zoveel en de herfst (en winter!) komt eraan.
Daarom is Because we Carry een inzamelingsactie begonnen; Zoveel mogelijk yogamatten verzamelen voor een klein beetje warmte en comfort.

Heb jij nog een yogamat liggen? Doneer hem!

YOGAMATTEN NODIG OP LESBOS
Er komen veel boten aan, mensen slapen buiten, vannacht zeker 1200 mensen. Kinderen, baby’s, zwangeren, vrouwen, mannen en oudjes.
Ze krijgen na een aantal dagen een tentje. Maar ook daarna is het qua sowieso slaapcomfort geen pretje. Erop of eronder, met 1 deken en met mazzel een slaapzak. Met een maand komt de regen eraan en daarna de kou.
We gaan zachtheid inzamelen op maandag 16 september kun je tussen 9-13 uur op de Rijnkade 21 in Weesp je mat inleveren. Transport rijdt meteen naar Lesbos.

VOORWAARDEN:
• Yogamat of kampeermatje (niet opblaasbaar)
• De mat is schoon
• In goede staat
• Opgerold met een strak touwtje eromheen
• Verder nemen we niets aan

INLEVEREN KAN IN HET YOGACENTRUM TOT 13 SEPTEMBER
16 september rijdt Stichting Thuis in Oss naar Weesp om de matten weg te brengen! Myrna zorgt ervoor dat de matten voor die tijd afgeleverd worden, zodat ze mee kunnen naar Weesp.

ALVAST SUPER BEDANKT VOOR JE STEUN!!

Ontdekt de kracht van yoga!

Bij yoga wordt vaak gedacht dat je of heel lenig moet zijn of dat het heel zweverig is. Maar gelukkig wordt met toenemende mate het tegendeel bewezen! Wereldwijd ontdekken steeds meer mensen de vele positieve effecten van het beoefenen van yoga op hun gezondheid.

Als we het hebben over yoga, dan hebben we het niet alleen maar over gymnastische oefeningen om het lichaam soepeler en sterker te maken. Met yoga bedoelen we ook een stukje filosofie over (invloed hebben op) de werking van de geest, leren we ademhalingstechnieken en oefeningen die je helpen je ademhaling en energiehuishouding te reguleren en doen we meditatie om de geest nog verder tot rust te brengen. En juist dit hele pakket maakt yoga anders dan sporten.

Uit vele onderzoeken is al gebleken dat bewegen veel beter is dan stilzitten; de uitdrukking ‘rust roest’ is niemand vreemd. Maar juist het met aandacht uitvoeren van een beweging of yogahouding, het leren om aanwezig te zijn met dat wat er is, leren om de ademhaling te reguleren en het ontspannen van de geest, geven de vele voordelen. Zoveel voordelen dat in Amerika zelfs al 1 op de 10 mensen aan yoga doet!

In het Johns Hopkins Arthritis Centre in Baltimore is onderzoek gedaan naar de invloed van het beoefenen van yoga door mensen met reuma op hun welzijn. Uit dat onderzoek is gebleken dat de mensen met reuma die meededen aan dat onderzoek, al na 8 weken yoga beoefenen, een vermindering van hun pijnklachten ervaarden, meer energie voelden en daardoor ook een betere algehele stemming kregen. Ook waren zij beter in staat om thuis en op het werk lichamelijke taken te verrichten. Als je wilt lees je op internet meer inhoudelijke informatie over dit onderzoek; de onderzoekster is Susan Barlett, als hoofddocent geneeskunde verbonden aan het Centre.

Ook in Nederland is deze opmars van yoga niet meer weg te denken! En natuurlijk komen in ons mooie yogacentrum in Oss, Yogacentrum Stilte in Beweging, steeds meer mensen die op zoek zijn naar een manier van bewegen die gezond is voor het lichaam en helpt bij allerlei klachten. Ook horen we steeds vaker de behoefte aan manieren om te kunnen ontspannen. Hoe meer je het lichaam en je geest op allerlei lagen kunt ontspannen, hoe meer bevorderlijk de uitwerking op de algehele (lichaam en geest) gezondheid zal zijn.

Tijdens de yogales speciaal voor mensen met reuma zullen al de eerder genoemde aspecten aan bod komen, waarbij er ook voldoende mogelijkheid is voor maatwerk. In het yogacentrum hebben we allerlei materialen (die in de yogawereld ‘props’ worden genoemd) die we kunnen gebruiken om te ondersteunen bij het uitvoeren van oefeningen. De yogalessen zullen een combinatie zijn van diverse stijlen: hatha yoga, yin yoga en een beetje mindfulness. De les zal worden gegeven door een ervaren en klassiek geschoolde yogadocent (Judith).

Op woensdag 2 oktober zal er een yogaworkshop onder begeleiding van Judith Zieltjens worden aangeboden door RPV Oss in het yogacentrum  van 13:00u tot uiterlijk 15:00u.

Daarna is er voor leden van RPV-Oss de mogelijkheid om tot en met 31 december 2019 op woensdagmiddag een yogales te volgen van 13:00u tot en met 14:15u. Je kunt je vóór 23 september aanmelden voor de workshop en/of de yogales bij Ingrid van Waardenburg. De kosten hiervoor bedragen €5,50 per les en betaling verloopt via de vereniging. Bij voldoende animo zal deze les ook in 2020 vast op het rooster komen.

Voor de yogales is het belangrijk dat je gemakkelijk en los zittende kleding draagt, aangepast aan de temperatuur van het moment. (Je kunt bijvoorbeeld warme sokken en een warm vest meenemen dat je eventueel uit/aan kunt doen naar behoefte).

Heb je vooraf nog vragen over de yogales, dan kun je altijd even contact opnemen met Judith via yogacentrum@stilte-in-beweging.nl

Heb je vragen over de betaling (geldt voor leden van RPV Oss), mail dan naar Ingrid via info@rpv-oss.nl

Yoga is tegenwoordig een hype. Iedereen is in onze steeds sneller wordende maatschappij op zoek naar een moment van aandacht voor zichzelf. Iedereen is op zoek naar tools om in de hectiek van de dag van vandaag de rust te kunnen bewaren en krachtig op eigen benen te kunnen blijven staan. Om in te springen op de behoefte van al deze mensen, schieten de yoga-opleidingen als paddenstoelen uit de grond en kun je al in een maand tijd yogadocent worden. Yogacentrum Stilte in Beweging biedt geen hype. Al jaren staat het yogacentrum bekend om zijn kwaliteit en niet om kwantiteit. Alle lessen die in ons centrum plaatsvinden, worden gegeven door yogadocenten die een gedegen meerjarige opleiding hebben gevolgd. Docenten die niet alleen de oefeningen (asana’s) met je willen doen, maar ook de passie voelen om dat waar yoga daadwerkelijk over gaat aan je door te geven zodat jij in staat bent om krachtig in de hectiek van het leven te staan. Zo zit je niet alleen maar fysiek lekker in je vel!

DE WINTER ALS YINSPIRATIEBRON

Yin Yoga Winter Workshop
18 december 2015 – GeYINspireerd door de Winter in – WATER
 
Er staat weer een YINspirerende  Winter Workshop op het programma

De novemberstormen blazen de laatste bladeren van de bomen.
De natuur laat los wat het niet meer nodig heeft in de WINTER.
Het leven keert naar binnen, maximaal YIN. Alles is in rust en bereidt zich voor op de lente.
Yin staat voor vertragen, verstillen, rust en kalmte. Het nieuwe leven wacht als zaad onder de grond op het voorjaar.

In deze Yin Yoga Winter Workshop staat het element WATER centraal. Een evenwichtig water-element laat ons het leven met vertrouwen en kalmte doorlopen. Het geeft ons een gevoel van kracht en maakt ons ervan bewust, dat we zelfs het hoofd kunnen bieden aan moeilijke situaties. Het water-element zorgt voor eindeloze creativiteit en een liefde voor ontspanning en stilte.

Omdat het water-element zo diep in ons binnenste verscholen zit, kan het makkelijk worden overstemd door ons drukke leven en onze vele verplichtingen. Wanneer dit gebeurt, verliezen we het contact met onze innerlijke vrede en wijsheid en ons innerlijke inzicht. We kunnen ons uitgeput, depressief, uit evenwicht of gewoon geïrriteerd voelen’.

Op zo’n moment moeten we in onze eigen oceaan duiken, om opnieuw vertrouwd te raken met wie we zijn en waar we behoefte aan hebben.

Alleen nadat we deze kostbare tijd voor onszelf hebben uitgetrokken, kunnen we goed functioneren in de buitenwereld. Die interactie leidt, wanneer zij tot stand komt in overleg met onze innerlijke wijsheid, tot een dynamische krachtige hout-fase (lente).

Wat je kunt verwachten is een fijne ontspannen Yin Yoga Workshop, waarin we werken aan het in balans brengen van de meridianen van het water-element, zodat je fysiek, mentaal en emotioneel helemaal klaar bent voor het winterseizoen!

Voel je van harte uitgenodigd om te komen , iemand mee te nemen, of uit te nodigen deel te nemen……….

Data: start vrijdagavond 18 december 2015
Tijd: 19.30 – 22.30  uur
Locatie: Yogacentrum Stilte in beweging Verdistraat 87 Oss

Tarief: Leden betalen €35,- en niet-leden €40,- per workshop, incl. thee en iets lekkers!
Laat snel weten of je komt bij deze Yin Yoga Winter Workshop
yogacentrum@stilte-in-beweging.nl

THE ONLY WAY OUT IS YIN!
OUT OF THE BOX….
INTO THE BODY!

YINspirerende YinInYoga Groet, Brigitta

Dat was even een geklungel gisteren met het delen van dit filmpje in de nieuwsbrief zeg! Hij verwijderde hem tot twee keer toe, en was niet meer zichtbaar. Had ik dus ook nog nooit gedaan, dus daar zijn we nu ook achter dat het niet werkt via die manier. Sommige hebben hem dus net wel gezien maar andere konden hem jammer genoeg niet meer openen.
Aangezien je in de toekomst steeds meer leuke filmpje willen toesturen, staat hij nu dus op Vimeo!

Hier is hij dan eindelijk;  Het filmpje van …..Marieke
voor onze nieuwsbrieflezers en andere!

Je zondag beginnen in stilte, met meditatie en samen zijn in waarheid?
Wees welkom bij Jos & Wilhelmien!
tinyurl.com/l9tnvtx

YES !!!!!  De aftrap voor het nieuwe netwerkinitatief  Ondernemend Bewust Oss, een combinatie van netwerken en bewustwording voor alle ondernemende mensen! Doe jij waarvoor je in de wieg bent gelegd! En waar je ziel blij van wordt en dus iedereen, en de wereld, want dat ben jij!  Is niet iedereen diep van binnen een ondernemer! Maak een begin en kom….

NIEUW    NIEUW    NIEUW    NIEUW  
De agenda waarbij al onze lessen en activiteiten bij elkaar vermeld staan! Overzichtelijk ingedeeld per dag, per week en per maand en op activiteit!  Zodat je in een helder overzicht kunt zien wanneer onze ontspannende workshops zijn! Maar ook het aangepaste vakantierooster tijdens de Carnavalsvakantie!

Klik op deze LINK om dit mooie agendaoverzicht te bekijken!

Op zondag 22 februari 2015 is het Wereld Yoga Dag. Over de gehele wereld wordt tijd vrijgemaakt voor een 2 uur durende yogasessie, toegewijd aan de mensenrechten. Duizenden mensen begeven zich tegelijk op de yogamat voor een goed doel.

Overal ter wereld wordt yoga beoefend  zodat er een golf van yoga (eenheid) door de wereld spoelt. Een ware yogamarathon. Deelnemers kunnen een vrijwillige bijdrage schenken. De opbrengst van alle yogasessies gaat naar goede doelen.

Yogacentrum Stilte in beweging doet mee!  Kom je ook? Is voor iedereen die wil?

Datum: zondag 22 februari 2014 van 13.00 – 15.00 ietsjes later dan wereldwijd i.v.m de Yinyoga XL in de ochtend
Locatie: Yogacentrum Stilte in beweging