Overzicht (scroll verder naar beneden voor meer informatie):

 

 

Yin yoga en Klankreis met Marion en Kelly

Waar: YOGAplaza Oss
Wanneer:    nieuwe datum nog niet bekend
Tijd:
Kosten: 17,50 euro voor leden, 35 euro voor niet-leden

Ben je geen lid van YOGAplaza Oss? Klik dan hier om je aan te melden.
Ben je wel lid? Meld je dan aan via info@yogaplazaoss.nl

Heb je behoefte aan een heerlijke ontspannen zondagmiddag voor jezelf? Dan is deze workshop echt iets voor jou!

Tijdens deze workshop maak je kennis met de ontspannende en herstellende kracht van Yin Yoga gecombineerd met rustgevende klanken.

De klanken voelen als een warm bad waarin je je mag onderdompelen en waardoor je nodig dieper kan zakken in de yoga houdingen en in je lichaam. Je komt tot rust en laadt weer helemaal op.

Draag voor deze workshop gemakkelijk zittende kleding en laagjes die evt. uit/aan kunt doen!

 

Mantrazingen met Marion en Kelly

Waar: YOGAplaza Oss
Wanneer: GEANNULEERD WEGENS ZIEKTE > verzetten we naar het voorjaar.
Tijd: 13:00 – 15:00
Kosten: 17,50 euro voor leden, 35 euro voor niet-leden

Ben je geen lid van YOGAplaza Oss? Klik dan hier om je aan te melden.
Ben je wel lid? Meld je dan aan via info@yogaplazaoss.nl

Voel je welkom om je te laten horen tijdens deze middag met meditatief zingen.

Samen zingen we hartsongs en mantra’s onder begeleiding van de gitaar, de shrutibox en de drum.

Hierbij zorgt de kracht van herhaling en eenvoud ervoor dat je naar binnen kan keren en je innerlijke rust ervaart. Je gedachten verdwijnen naar de achtergrond zodat je verbinding kan maken met de liefde in jezelf.

Het is niet belangrijk of je mooi kan zingen. Alles mag er zijn, het is helemaal goed zoals het is.

 

Restorative Yoga met Judith

Waar: YOGAplaza Oss
Wanneer: 11 november 2022
Tijd: 19:30 – 21:00
Kosten: 17,50 euro voor leden, 35 euro voor niet-leden

Ben je geen lid van YOGAplaza Oss? Klik dan hier om je aan te melden.
Ben je wel lid? Meld je dan aan via info@yogaplazaoss.nl

Na het succes van voorgaande workshops komt op verzoek deze workshop terug dit najaar! Restorative yoga is specifiek gericht op het kalmeren en ontspannen van je zenuwgestel. Je blijft daarom een stuk langer in de houdingen dan je wellicht gewend bent, waarbij het lichaam volledig ondersteund wordt door kussens, bolsters en/of dekens. Wanneer het lichaam zich volledig gedragen voelt, zal er ruimte komen voor een ontspanning in de diepste lagen van het lichaam en de geest. Restorative betekent herstellen. Zodra het zenuwgestel tot rust komt, kan het licht, herstellen en revitaliseren tot in de kern. Kom deze weldaad voor lichaam en geest zelf maar eens ervaren! 

Draag voor deze workshop gemakkelijk zittende kleding en laagjes die evt. uit/aan kunt doen!

 

Kundalini Yoga met Sione en Joe Vallee

Waar: YOGAplaza Oss
Wanneer: 25 november 2022
Tijd: 19:30 – 21:30
Kosten: 17,50 euro voor leden, 35 euro voor niet-leden

Ben je geen lid van YOGAplaza Oss? Klik dan hier om je aan te melden.

Ben je wel lid? Meld je dan aan via info@yogaplazaoss.nl

Met Gong yoga helpen we jou de weg terug te vinden naar jezelf, jouw kern. Hiervoor gebruiken wij onze liefde voor Kundalini yoga en de gong. Kundalini yoga onthult met haar mantra’s, krachtige Kriya’s en transformerende meditaties hoe wij onbewust reageren op stress en negativiteit. De yoga is ontworpen om ons te versterken en te beschermen. Het gebruikt polariteit en chaos om juist transformatie op gang te brengen. De gong ondersteunt de Kundalini yoga en het meditatieproces en helpt om blokkades los te laten komen.

In deze workshop dagen wij jou met krachtige en intense kriya’s uit en geven wij jou de perfecte beoefening voor lichaam, geest en ziel.

Laat je verrassen door de kracht van Gong Yoga! Wil je meer weten over Sione en Joe? Klik dan hier voor meer informatie.

 

Cacaoceremonie, yin yoga en klankreis met Marion en Kelly

Waar: YOGAplaza Oss
Wanneer: 11 december 2022
Tijd: 13:00-15:00u
Kosten: 20 euro voor leden, 40 euro voor niet-leden

Ben je geen lid van YOGAplaza Oss? Klik dan hier om je aan te melden.
Ben je wel lid? Meld je dan aan via info@yogaplazaoss.nl

Kom genieten van hartopenende yin yoga, samen bewegen in verbinding, cacao en klank.

Tijdens deze ceremonie gaan we samen op reis met mamasita Cacao. Genietend van de hart openende ceremoniële cacao, hart opende yoga en via helende klanken verbinden we ons met de liefde in onszelf en vandaar uit met alles om ons heen.

* extra info: zorg dat je licht ontbijt/luncht dus niet veel en/of zwaar, geen koffie van tevoren drinken.

Kom ervaren wat de deze middag voor jou kan betekenen!

 

Ademsessie met Marie-Louise

Waar: YOGAplaza Oss
Wanneer: 14 januari 2023
Tijd: 13:00-15:00u
Kosten: 17,50 euro voor leden, 35 euro voor niet-leden

Ben je geen lid van YOGAplaza Oss? Klik dan hier om je aan te melden.
Ben je wel lid? Meld je dan aan via info@yogaplazaoss.nl

Ademen, het lijkt zoiets vanzelfsprekends. Toch is het dat niet. Door alles wat we meemaken kunnen er onbewust spanningen ontstaan, waardoor de adem niet meer vrijuit kan stromen. In deze workshop werken we toe naar een korte ademsessie, waarbij door een diepere ademhaling spanningen vrij kunnen komen. Het kan je een gevoel van lichtheid en ontspanning geven. We bereiden dit voor door middel van yoga-oefeningen, oefeningen gericht op adembewustwording en een korte bodyscan.

De workshop is niet bedoeld als therapie, maar kan een stapje zijn in een bewustwordingsproces. Als je op dit moment een therapie volgt, of van plan bent daarmee te starten, overleg dan vooraf met de docent of deze workshop voor jou op dit moment passend is.

Kom ervaren wat de adem voor jou kan betekenen!

Draag voor deze workshop gemakkelijk zittende kleding en laagjes die evt. uit/aan kunt doen!

 

Psoas stress release en klank met Lauranne en Kelly

Waar: YOGAplaza Oss
Wanneer: 29 januari 2023
Tijd: 13:00-15:00u
Kosten: 17,50 euro voor leden, 35 euro voor niet-leden

Ben je geen lid van YOGAplaza Oss? Klik dan hier om je aan te melden.
Ben je wel lid? Meld je dan aan via info@yogaplazaoss.nl

De psoas spier, iedereen hoort er wel eens van in de yogales. Deze spier wordt spiritueel gezien als de spier van de ziel en is fysiek en belangrijke plek waar we veel van onze emoties onbedoeld opslaan.

Tijdens deze workshop passen we een techniek van body stress release toe om opgebouwde stress en spanning in de spieren te ontladen door middel van spiertrillingen die zijn ontstaan vanuit de psoas spier.

We gaan van binnenuit. ontladen, ontspannen en opladen door middel van yogaoefeningen en ademhalingstechnieken, ondersteund door magische klanken. 

* Wij raden het jou aan om niks meer te plannen na deze middag, zodat je de ruimte hebt om ook de eventuele nawerkingen in zijn volledigheid te kunnen laten zijn zoals ze opkomen.

 

 

 

  • Voor alle workshops geldt dat annulering wegens ziekte kan tot uiterlijk 3 dagen van tevoren. Daarna vindt geen restitutie plaats. Weet jij 2 weken van tevoren dat het toch niet uitkomt om te komen? Dan kunnen we bekijken of er nog ruimte is in een van onze andere mooie workshops.